Neue Wege gehen

Zeit für mich - Entspannung und Resilienz stärken

Resilienz- das Immunsystem der Seele. Wir stärken unsere Resilienz, indem wir uns unserer Stärken, innerer und äußerer Ressourcen bewusst werden und diese nutzen. Neben Gesprächen und Übungen aus dem Resilienztraining helfen sanfte Atemübungen, Körperwahrnehmung und Meditation bei uns anzukommen und neue Energie zu schöpfen.  Außerdem bietet dieser Kurs Informationen und erste Erfahrungen für ein achtsames Harmonisieren der Chakren. Mudras und Mantras sind gute Begleiter auf dem Weg zu einem harmonischen Chakrensystem und einem entspannten und gesunden Lebensweg.

vier Treffen a 75 Minuten

Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

4 Treffen

jeweils 18:00 bis 19:15

Nächster Termin:

30.10.24 - 20.11.24

Teilnahmegebühr: 44 €