Bildungsurlaub/ Bildungszeit
Bildungsurlaub: Resilienz & Stressprävention im Berufsalltag
Ihre intensive Auszeit im Grünen – Mit Krankenkassen-Zuschuss!
Dauerhafter Leistungsdruck, ständige Erreichbarkeit und Multitasking im Büro kosten Kraft. Nutzen Sie Ihren gesetzlichen Anspruch auf Bildungsurlaub für eine echte Atempause. Inmitten der idyllischen Natur von Hennef-Uckerath und doch gut angebunden an Köln und Bonn lernen Sie, Ihre Akkus nachhaltig aufzuladen und stressige Arbeitsphasen gelassen zu meistern.
Das Besondere für Sie: Dieser Kurs wird staatlich als Bildungsurlaub anerkannt und durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 150 €!
Das erwartet Sie in dieser Seminarwoche:
- Wissenschaft & Theorie: Wir analysieren Ihre persönlichen Stressoren am Arbeitsplatz und erarbeiten konkrete Strategien gegen Zeitdruck und digitale Informationsflut.
- Körper & Bewegung: Sanfte, rückengerechte Yoga-Einheiten mobilisieren Ihren Körper nach langen Schreibtischtagen und stärken Ihre innere Haltung.
- Mentale Tiefenentspannung: Sie erlernen die wissenschaftlich fundierten Methoden Autogenes Training (AT) und Progressive Muskelrelaxation (PME), um Ihr Nervensystem in Sekunden herunterzufahren.
- Achtsamkeit in der Natur: Wir nutzen die ländliche Ruhe rund um Uckerath für Achtsamkeitsübungen und Gehmeditationen an der frischen Luft.
- Praxis-Transfer: Am Freitag gehen Sie mit einem maßgeschneiderten „Anti-Stress-Aktionsplan“ nach Hause, damit der Erholungseffekt im Büroalltag langfristig bleibt.
Organisatorisches & Eckdaten
1.
- Termin: 10.05.2027 - 14.05.2027
2.
- Seminarzeiten: Täglich von 09:00 bis 17:00 Uhr (inkl. Pausen / 6 Zeitstunden reine Lernzeit)
3.
- Ort: Aktiv Entspannt - Zentrum für Klang und Entspannung in, Hennef-Uckerath (Anreise als täglicher Pendler oder mit optionaler Hotelübernachtung in der Nähe) Übernachtungstipps auf Anfrage
4.
- Gruppe: Exklusive Kleingruppe (maximal 10 Teilnehmer) für eine persönliche Atmosphäre
- Ihre Investition: 440,- € (inkl. hochwertigem Seminarskript, Zertifikat für den Arbeitgeber sowie Pausensnacks, Tees, Kaffee und Wasser)
Hinweis für Arbeitnehmer: Arbeitnehmer aus Mecklenburg-Vorpommern (weitere Bundesländern auf Anfrage) können für diesen Kurs eine bezahlte Freistellung bei ihrem Arbeitgeber beantragen. Die gesetzliche Frist zur Einreichung beim Chef beträgt in der Regel 6 bis 8 Wochen vor Kursbeginn.
Ihr Vorteil:
Da diese Seminar nicht an ein Hotel gebunden ist, können Sie die Übernachtung ganz nach Ihrem Geschmack buchen. Egal ob Hotel, Ferienwohnung oder Camping - in und um Hennef Uckerath gibt es viele Möglichkeiten.
Ein Kontingent mit Zimmern im Hotel Landsknecht steht auf Anfrage zur Verfügung.
