Klangmeditation
offenes Angebot
Hier handelt es sich um ein offenes Angebot. Das heißt, ab und zu treffen wir uns in einer kleinen Gruppe. Manche kommen regelmäßig, andere nur wenn es gerade passt.
ABLAUF EINER KLANGMEDITATION:
Sollte jemand noch keine Meditationserfahrung haben, bekommt er eine kleine Einführung. Ansonsten beginne ich mit einem kurzen Impuls, führe in die Meditation und danach meditieren wir in Stille, während ich ab und zu die Klangschalen anschlage. Die Meditation kann je nach eigenem Befinden sitzend oder liegend praktiziert werden.
Termine 2026:
jeweils donnerstags von 19:00 - 20:15
22.01./ 19.03./ 27.08./ 12.11.
Kosten:
10€ pro Abend
Anmeldung oder Fragen zur Klangmeditation
Mantra und Meditation
Genauso wie Klänge, kann das Tönen und Singen von Mantras eine wunderbare Einleitung in die Meditation sein.
Die Mantra Abende gestalte ich gemeinsam mit Monika Dederichs, die uns mit der Gitarre und ihrer Stimme einfühlsam begleitet.
Unsere Mantra Abende beginnen mit einer ganz kurzen Klangmeditation als Einstieg in das Thema des Abends.
Pro Abend konzentrieren wir uns uns auf etwa vier Mantras, die wir nach einer kurzen Erklärung zum Inhalt traditionell entweder 54 oder 108 mal wiederholen, um schließlich in Stille zu verweilen und nachzuspüren.
jeweils von 19:00 bis etwa 20:30