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Präventionskurse
Die gesetzlichen Krankenkassen fördern Entspannungskurse durch anteilige Rückerstattung der Kursgebühren nach regelmäßiger Teilnahme an den jeweils zertifizierten Kurseinheiten. Sie bekommen von mir nach Zahlungseingang zu Kursbeginn eine Quittung und am Ende des Kurses eine Teilnahmebescheinigung, die Sie einfach Ihrer Kasse zusenden.
8 X 90 Minuten
theoretische Hintergründe
praktische Übungen
schriftliche Unterlagen
Austauschmöglichkeit innerhalb einer kleinen Gruppe
Der schnelle Weg zur Entspannung!
Sie erhalten ein Skript mit Informationen und Übungsanleitungen und in jeder Kursstunde kleine Anregungen zur einfachen Umsetzung des Erlernten im Alltag.
Die so verinnerlichte Entspannungsmethode steht bereits nach kurzer Zeit als wirksames Tool zur sofortigen Entspannung von Körper und Geist in Stressmomenten zur Verfügung.
Das sind die Gemeinsamkeiten beider Kurse. Genauere Details erfahren Sie durch Klick auf den entsprechenden Button.
Teilnahmegebühr: 110 € von denen sie etwa 80€ von Ihrer Krankenkasse erstattet bekommen.
So wertvoll die Teilnahme an einem Präventionskurs auch ist, gibt es zwei Punkte, die auch für die Anmeldung zu freien Entspannungskursen sprechen:
- Die Krankenkassen bezuschussen nur einen Entspannungskurs pro Jahr und auch nur Anfängerkurse zum Erlernen einer Entspannungstechnik. Wer also auf den Geschmack gekommen ist und gerne "dran bleiben" möchte, sollte sich für einen allgemeinen Entspannungskurs entscheiden. Hier kann Mensch das Erlernte vertiefen aber auch in andere Entspannungsmöglichkeiten hineinschnuppern.
- Da die Inhalte der Präventionskurse zertifiziert und regelmäßig überprüft werden, bleibt hier wenig Spielraum zur individuellen Gestaltung. In den freien Entspannungskursen habe ich den Freiraum, Inhalte und zeitlichen Rahmen den aktuellen Bedürfnissen anzupassen und kombiniere gerne unterschiedliche Methoden aus den verschiedensten Bereichen, so dass für jeden etwas passendes dabei ist.