Zentrum für Klang und Entspannung Sylvia Ellingen
 Zentrum für Klang und Entspannung Sylvia Ellingen 

Heilsames Singen

Offener Singkreis mit Monika Dederichs (Singleiterin heilsames Singen) einmal im Monat zusammen singen, Gemeinschaft erleben, etwas für Körper, Geist und Seele tun!

Singe, bis deine Seele Flügel bekommt,
tanze, bis dein Körper schwebt,
trommle, bis zu eins bist mit dem Herzschlag der Erde.


Susanne Mössinger 

Singen ist eine wunderbare Möglichkeit des Selbstausdrucks und wirkt gesundheitsfördernd auf Körper, Geist und Seele.

Beim heilsamen Singen lassen wir Töne absichtslos und ohne Leistungsanspruch aus uns heraus erklingen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jeder, der gerne singt, ist herzlich willkommen.  Wir singen nach dem Motto „Es gibt keine Fehler, nur Variationen“.

 

Zusammen singen wir einfache und kraftvolle Lieder, die unsere urmenschlichen Themen aufgreifen und leicht ohne Noten und Textvorlagen singbar sind. Es handelt sich um Lieder aus den unterschiedlichsten Kulturen, gesungen in vielen Sprachen dieser Erde.

Von bewegt bis still, von tanzend bis lauschend gönnen wir uns eine Zeit von

Herzensklängen.

 

Singen macht Freude und ist nährend, stärkend und wandelnd. Es ermöglicht uns, zu Verbundenheit, Entspannung und innerer Ruhe zu finden. Gemeinsames Singen lässt uns ganz im Augenblick ankommen und ist ein wunderbarer Weg nach Innen, zum eigenen Sein. Es lädt uns ein, Gefühle wahrzunehmen und mit unserer Stimme auszudrücken.

 

Auch wissenschaftliche Studien belegen: Singen ist gesund!

So stärkt Singen Herz, Kreislauf und Immunsystem, vertieft die Atmung und harmonisiert alle Körperfunktionen. Das Gehirn reagiert beim Singen mit einer Ausschüttung von Glücks- und Beziehungshormonen (Endorphine und Oxytocine). Dadurch verstärken sich Gefühle von Verbundenheit und Selbstvertrauen.

 

Also – lasst uns einfach singen!

 

Termine 2018 - jeweils donnerstags von 19.30 Uhr bis 21.30 Uhr:

18.01. / 22.02. / 22.03. / 26.04. / 14.06. / 12.07. / 20.09. / 08.11. / 13.12.

 

Beitrag: 7,00 €

 

Infos unter: HeilsamesSingen@gmx.de; Tel: 0151-54885196

 

Tag des offenen Sinkreises am 24.11.:

Programm:

10:15 - 10:45 Ankommen, Singen mit Monika /  10:45 - 11:15  Lachyoga mit Sylvia / 11:15 - 12:00 Sinn-Sinne-Sinnlichkeit mit Jasmin / 12:00 - 12:30 Vortrag Ayurveda mit Heike /  12:30 - 13:00 Akupressur mit  Norbert / Mittagspause /  13:45 - 14:00 Singen mit Monika /  14:00 - 14:45 Handmassage mit Harald / 14:45 - 15:15 OffenSein im GedichtSein mit Norbert / 15:15 - 16:00 Kopfmassage mit Ute /  Kaffeepause /  16:30 - 17:00 Erfahrungen in der Kindertagespflege mit Johanna /  17:00 - 18:00 sanftes Yoga (auch geeignet für Menschen mit Einschränkungen oder Beschwerden und für Ältere) mit Heike /  18:00 - 18:30 Singen, Abschluss mit Monika

Herzlichst,

Monika Dederichs

Ich bin vom Verein „Singende Krankenhäuser“ als Singleiterin zertifiziert.

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