Entspannungsnachmittag für Frauen

Alles über Ablauf und Kosten des "Entspannungsnachmittages" bei Aktiv Entspannt:

Wollen Sie sich etwas Gutes tun, einmal die Seele baumeln lassen, bewusst genießen, singen, Yoga testen, wieder zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Leistungsfähigkeit finden? Körper und Geist in Einklang bringen? Einfach anmelden! 

Auch als Geschenk- Gutschein möglich

Diese Veranstaltung ist ein Gemeinschaftsprojekt von Monika Dederichs (Singleiterin "Heilsames Singen"), Ulrike Peitz (Hebamme und Yogalehrerin) und mir. 

Monika wird mit ihrer Gitarre einfache, kraftvolle Lieder aus unterschiedlichen Kulturen anstimmen, die ohne Noten oder musikalische Vorkenntnisse leicht singbar sind. Singen ist gesundheitsfördernd für Körper, Geist und Seele und ermöglicht uns, zu Verbundenheit, Entspannung und innerer Ruhe zu finden.

Eine Yoga-Stunde mit Ulrike bietet Gelegenheit, etwas für den Körper zu tun. Während wir uns bewegen und dehnen, nehmen wir unseren Körper bewusst wahr und kommen dadurch aus dem Denken immer mehr ins Fühlen - ein weiterer Weg zur Entspannung! 

Eine Klangmeditation und eine Fantasiereise mit Elementen des Autogenen Training runden diesen Nachmittag ab und helfen Kraft zu schöpfen für die Herausforderungen des Alltags, mit denen "Frau" so zu kämpfen hat. 

Drei Stunden Entspannung pur für 34€ inklusive Tee/ Wasser und Obst

Fragen und Anmeldungen gerne telefonisch oder per Email.

Fragen zum Heilsamen Singen: monidederichs@gmx.de

Fragen zum Yoga: ulrike.peitz@gmx.de