Zentrum für Klang und Entspannung Sylvia Ellingen
 Zentrum für Klang und Entspannung Sylvia Ellingen 

Sie möchten mehr über mich/ meine Angebote zum Thema Entspannung erfahren?

Über mich :

Ich bin Kinderkrankenschwester, habe einige Jahre auf verschiedenen Kinderstationen gearbeitet und mich dann für die Arbeit im Kindergarten entschieden.Während meiner Tätigkeit im Kindergarten habe ich mit Interesse Fortbildungen zum Thema Entspannung mit Kindern besucht und hatte große Freude an der Umsetzung des Erlernten.

Inzwischen bin ich Mutter von vier Kindern und arbeitete von 2008 bis 2016 als Tagesmutter.

Ich erlebe immer wieder wie schwer es ist, in hektischen Zeiten „Kühlen Kopf“ zu bewahren und den Anforderungen von Familie, Beruf und Gesellschaft gelassen gerecht zu werden.

 

Auf der Suche nach der richtigen Entspannungsmethode für mich erlernte ich 2013 während meiner Ausbildung zum Entspannungstrainer das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung und war begeistert .

Ich wollte das Erlernte gerne weitergeben, hatte aber auch Lust auf mehr bekommen

Deshalb folgte 2014 die Ausbildung zum Entspannungspädagogen.

Themen der Ausbildung waren unter Anderem :

*Stressmanagement

*Entspannung mit Klangschalen,

*Klangmassagen

*Phonophorese

*Entspannungsmassagen (Hawai Healing)

*Entspannungsangebote für Kinder

 

Seit Juni 2015 bin ich Klangmassagepraktikerin. 

 

Seit Oktober 2016 bin ich Lachyoga- Trainerin und bin hoch motiviert, in Uckerath einen Lachclub zu gründen. Dieser ist für alle offen, die gerne mal für einen Abend zurück zu kindlicher Leichtigkeit und herzhaftem Lachen finden wollen gerade auch wenn sie im Alltag vielleicht nict so viel zu lachen haben.

 

Sowohl beim Lachyoga, als auch bei den verschiedensten Übungen zur Einstimmung auf die Progressive Muskelentspannung wurde mir immer wieder bewusst, wie wichtig ein stabiler Beckenboden ist. Ein kräftiger Beckenboden verhilft zu einer aufrechten Haltung, einem entspannteren Alltag und ist eine wichtige Vorausetzung sowohl für Übungen aus dem Fitnessbereich als auch für Entspannungsübungen wie Yoga oder QiGong. Andererseits können Stress oder traumatische Ereignisse auch zu einem verspannten Beckenboden führen. Deshalb hat für mich Beckenbodentraining auch etwas mit Entspannung zu tun.

 Seit 2017 bin ich Kursleiterin für Beckenbodengymnastik. Aus Zeitgründen biete ich aber momentan keine Kurse zum Beckenbodentraining an, lasse aber immer wieder Elemente in meine anderen Kurse mit einfließen. 

 

Immer wieder wird mir in meinen Kursen bewusst, wie wichtig das Thema Stressmanagement an sich ist. Ich baue es so weit es geht in die AT- Kurse ein, merke aber immer wieder, dass dieses Thema so umfangreich ist, dass es einen eigenen Kurs braucht. Deshalb habe ich im Dezember 2017 die Ausbildung zum Trainer für Stressmanagement absolviert und freue mich, ab 2018 einen separaten Kurs "Neue Wege- Neues Glück- Stressbewältigung im Alltag" anbieten zu können.

 

Mich selbst zieht es immer wieder hinaus in die Natur und ich persönlich entspanne in Bewegung oft am besten. So biete ich auch immer wieder achtsame Spaziergänge an.

Seit 2019 gibt es eine Erweiterung des Angebotes durch Brainwalking- dem Kopf auf die Sprünge helfen

 

Ich lade Sie herzlich ein, sich auf meiner Homepage umzuschauen. Sicher finden Sie das für Sie passende Kursangebot. Gerne berate ich Sie dazu auch telefonisch.

 

Bei Interesse an Einzelbehandlungen (Massage, Klangschale, Beratung …) nutzen Sie bitte meine Kontaktseite oder sprechen Sie mir unter 02248/9098100 Ihr Anliegen auf Band.

Gerne beantworte ich auch zeitnah Ihre E-mail sylviaellingen@gmail.com 

 

 

Sylvia Ellingen

Burgstr. 18a

53773 Hennef

(Uckerath)

02248/9098100

sylviaellingen@gmail.com 

Lachyoga:                05.09.2019                         18:30-19:30

nächster  Klangabend: 06.09.2019                     20:00 - 21:30

 Gesang und Klang:         13.09.2019                   19:45 - 21:45

Druckversion Druckversion | Sitemap Diese Seite weiterempfehlen Diese Seite weiterempfehlen
© Aktiv Entspannt- Zentrum für Klang und Entspannung Sylvia Ellingen