Zentrum für Klang und Entspannung Sylvia Ellingen hier findest du Wege zu Gelassenheit und Balance im Alltag
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Entspannung mit Klangschalen

Hier erfahren Sie, wie die Arbeit mit Klangschalen (zB. bei Massagen oder Klang- Bädern) zu Tiefenentspannung und Wohlbefinden beitragen kann.

Die Welt ist Klang - der Mensch ist Klang

In Nepal, Indien und Tibet (dem Herkunftsgebiet der Klangschalen) ist man der Ansicht, dass die Götter, der Kosmos und auch die Menschen aus Klang entstanden sind.

In uns besteht ein tiefes Vertrauen zum Klang. Wir können uns gut auf Klang einlassen, uns fallen lassen und die Schwingungen im Körper genießen.

 

Klang und Entspannung

Unser Gehirn schwingt in bestimmten Frequenzen - je nach Situation und Tätigkeit zwischen 0,5 und 32 Hz.

Bei der Anwendung von Klangschalen erreichen die Schallwellen mit einer Frequenz von 13,8Hz das menschliche Gehirn und ein Gefühl von Ruhe und Zufriedenheit stellt sich ein. Man erreicht einen Zustand, der zwischen Wachen und Schlafen liegt (ähnlich wie kurz vor dem Einschlafen oder bei Entspannungsübungen und Meditation).

Wir sammeln neue Kräfte, empfinden Vertrauen und Harmonie.

 

Klangreise / Klangmeditation

Sie liegen oder sitzen bequem in entspannter Atmosphäre entweder alleine oder in einer kleinen Gruppe. Ich schlage verschiedene Klangschalen an und während Sie sich ganz auf die Klänge einlassan lese ich entweder eine Fantasiereise zu verschiedenen Themen vor oder führe durch eine Meditation. Dabei haben Sie immer zuerst Gelegenheit durch einen "Body- Scan" ihren Körper zu erspüren und ganz bei sich anzukommen. Am Ende gibt es Gelegenheit zu einem kurzen Austausch. Es sind für die Teilnahme keine Vorerfahrungen mit Entspannungsmethoden oder Meditation erforderlich aber natürlich macht "Übung den Meister". Das heißt, wer vielleicht schon AT oder PMR kennt wird schneller in die Entspannung kommen bzw. wird mit jeder Teilnahme an einer Klangreise die Entspannung immer tiefer werden.

 

 

Die Klangmassage

ist eine ganzheitliche Methode, die Körper, Seele und Geist anspricht.

Durch das umfassende Angebot der vielfältigen obertonreichen Klänge erreicht man:

*tiefe Entspannung

*Stärkung des Urvertrauens

*Erleichterung des Loslassens

*Gesundheitsförderung durch Harmonisierung, Regeneration und Vitalisierung

*Anregung der Selbstheilungskräfte

*Verbesserung der Körperwahrnehmung

*Zugang zu ungenutzten Ressourcen

*Stärkung des Selbstbewußtseins

*Förderung von Kreativität, Schaffenskraft und Motivation

 

Die Klangmassage ist keine Massage im eigentlichen Sinne, wird aber von den meisten KlientInnen als solche empfunden - ein berührt werden, bewegt werden durch Klang.

Bei der Klangmassage werden verschiedene Klangschalen auf den bekleideten Körper gestellt und durch sanftes Anschlagen in Schwingung versetzt.

Da der Körper zu etwa 60-80% aus Flüssigkeit besteht, werden die Klangschwingungen als Vibrationen weitergeleitet. So setzen sich nach und nach die physikalischen Schwingungen der Klangschalen über die Haut durch das Körpergewebe, die Körperhohlräume, Organe und Knochen im ganzen Körper fort. 

Eine angenehme tiefe Entspannung entsteht und bietet Raum zum Wohlfühlen.

Ablauf einer Klangmassage

Zuerst haben Sie die Möglichkeit, in Ruhe anzukommen. Ich nehme mir Zeit für ihre Fragen und Wünsche und erkläre ihnen den Ablauf der Behandlung. Sie lernen die Töne der einzelnen Klangschalen kennen und ich informiere Sie über die Wirkung der Massage. 

Dann machen Sie es sich auf der (nach Wunsch angewärmten) Liege bequem und genießen die entspannende Wirkung der Klangschalen. Da während der gesamten Massage nicht geredet wird, können Sie entweder ungestört ihren Gedanken nachgehen, oder eben einfach völlig abschalten (was meistens sowieso geschieht.)

Nach der Behandlung bleibt noch genug Zeit zum Ruhen, um die Tiefenentspannung nachwirken zu lassen.

Anschließend besprechen wir bei einer Tasse Tee, wie Sie die Klangmassage empfunden haben und mit welchen Gefühlen sie nun in den Alltag gehen. 

Das bedeutet, für eine "Schnupperbehandlung" oder Teilmassage von 30 Minuten sollten Sie etwa eine Stunde Zeit einplanen,  für eine komplette Klangmassage von 60 Minuten etwa 90 Minuten.

Klangmassagen sind nicht geeignet für Personen mit Herzschrittmachern.

Bei psychischen Erkrankungen sollte vorher unbedingt der behandelnde Arzt befragt werden.

Klangmassage in der Schwangerschaft?

Erfahrungen zeigen, dass achtsames Arbeiten mit Klangschalen ein sehr wohltuendes Erlebnis für Mutter und Kind ist. Da das Kind im Mutterleib die Töne viel intensiver wahrnimmt, ist für den Anfang ein Klangbad eine sanfte Alternative zur Klangmasage.

Auch die Kontaktaufnahme zum Ungeborenen im Rahmen einer Klangmeditation ist ein sehr angenehmes und intensives Erlebnis.

Das Klangbad

Sie liegen bekleidet auf der Massageliege oder auf einer bequemen Matte. Um Sie herum stehen verschiedene Klangschalen, die in einer bestimmten Reihenfolge angeschlagen werden.  So können Sie völlig loslassen und dabei in den Klängen baden.

Das Klangbad ist vor allem für Personen geeignet, die sich erst einmal mit den Klängen vertraut machen wollen, oder bei denen aufgrund von Schmerzen, Schwangerschaft oder Berührungsängsten die Schalen nicht direkt auf dem Körper stehen sollen.

Ein Gutschein für eine entspannende Klangmassage ist immer eine nette Geschenk- Idee. 

Gutscheine sowohl für Teil-, als auch Basismassagen können Sie gerne bei mir bestellen oder abholen.

Sie wünschen eine individuelle Behandlung?

Rufen Sie einfach an unter 02248/9098100 oder nutzen Sie mein Kontaktformular.

 

Alle meine Angebote dienen der Entspannung und der Verbesserung des Wohlbefindens und können so zu einer stabileren Gesundheit und besserer Leistungsfähigkeit beitragen.

Es handelt sich aber nicht um therapeutische Behandlungen und kann keine medizinische Behandlung durch Arzt oder Heilpraktiker ersetzen. 

Sylvia Ellingen

Burgstr. 18a

53773 Hennef

(Uckerath)

02248/9098100

ellingensylvia@gmail.com 

Lachyoga:                09.11.2017                          18:30-19:30

 Gesang und Klang:           10.11.2017                   19:30 - 21:30

nächster  Klangabend: 17.11.2017                      20:00 - 21:30

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